★★★防疫抗戰，圖書館不打烊★★★

　
因應「嚴重特殊傳染病肺炎」（COVID-19）疫情的延燒，圖書館替大家精選了5帖防疫大補帖電子書單，請安心服用，讓您「閱讀閱健康」！

○帖方 3：調整好心態，邁向健康！

　　有了理性及客觀態度後，面對嚴峻的疫情考驗，除了外在的防疫之外，堅強的內心也很重要！

書名	書影	內容簡介
信念疫苗 All-in-One：全效心靈救災防疫超值包		★除了身體需要疫苗，其實心理也需要★ 《信念疫苗 All-in-One：全效心靈救災防疫超值包》接受信念疫苗的接種，抵抗任何的細菌和病毒。
可以幸福但你要有態度		★能夠影響你的沒有別人，只有自己！★ 《可以幸福但你要有態度》告訴你如何正確思考，用正向的態度迎向所有的幸福。
After Lockdown, Opening Up		Promotes a longer-term psychosocial philosophy or ethos towards the new and the unexpected Demonstrates the broad church of approaches in psychosocial studies and the entanglements between bodies, minds, and societies
Innovations in Global Mental Health		Serves as a trustworthy reference for emerging challenges in global mental health Includes continuous updates as the field evolves Written by internationally renowned experts

○帖方 4：飲食 X 運動加乘，防禦力UP！

　　除了堅強的內心，當然也要有健康的身體及免疫力抵抗病毒大軍，那就需要健康的飲食及運動！

書名	書影	內容簡介
我的餐盤：北醫營養權威量身打造		★You are what you eat 人如其食★ 《我的餐盤：北醫營養權威量身打造》營養學老師及專業營養師帶你選對食物，輕鬆擁有健康飲食生活。
胖 ‧ 老 ‧ 病的殺手飲食：你的基因隱藏著生存與謀殺密碼		★生命基因密碼大解密★ 《胖 ‧ 老 ‧ 病的殺手飲食：你的基因隱藏著生存與謀殺密碼》帶你了解殺手基因，並對這些有害的基因進行飲食改革計畫，打造一個全新健康的自己。
增強免疫力絕對讓人不生病		★飲食+運動+生活習慣+保健=免疫力UP★ 《增強免疫力絕對讓人不生病》從飲食、運動、生活習慣、保健藥品等各方面免疫力著手，整理出增強機體免疫力的100妙招。
練肌力就是練心，線條證明我可以：當我徒手撐起身體，我的人生我做主！28招肌力訓練X30招3分鐘速效運動，打造微肌曲線，變強 ‧ 變美 ‧ 變快樂		★不只練身體，更是「突破」及「勇氣」！★ 《練肌力就是練心，線條證明我可以：當我徒手撐起身體，我的人生我做主！28招肌力訓練X30招3分鐘速效運動，打造微肌曲線，變強 ‧ 變美 ‧ 變快樂》不只是一本運動書，更是一本勵志書，作者用實際的經歷證明「動起來，就是改變的開始」及「學會控制肌肉，就能控制人生！」。
運動處方		★體適能與運動的全方位指南★ 《運動處方》以作者近40年的教學研究經驗解決大家對於運動的疑惑,更針對各族群開立運動處方，除了是一本運動專業教科書，更是能融入生活成為身體力行的良藥。
瘦身排毒瑜珈美人操		★來一場內外兼施的舒緩運動吧！★ 《瘦身排毒瑜珈美人操》結合經絡學、按摩醫學和印度瑜珈體位，讓您從內到外有效對身體進行調節，提高新陳代謝，運用身體自然療效，養成排毒、瘦身等健康體質。
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Last Updated：2023/09/26

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